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Controversia
durango

Bajar De Peso

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SAMUELDX
5 minutes ago, Damian said:

PUes si al busca como una que le den rutinas de ejercicios de levantar pesas, busquese a Jim Stopani en FB ese man pone todos los videos y las rutinas ahi gratis. 

 

Estoy buscando mas una d Bodyweight que de levantar pesas

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Damian
1 minute ago, SAMUELDX said:

 

Estoy buscando mas una d Bodyweight que de levantar pesas

Ahi mirando jefit de rapidez hay varias, igual el app le da la posibilidad de hacer su propia rutina personalizada

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Tricoptero

quiero bajar unos 9 kilos, en mes y medio les cuento si pude o no.

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Gomeznal
5 minutes ago, Tricoptero said:

quiero bajar unos 9 kilos, en mes y medio les cuento si pude o no.

le toca enfermarse para lograrlo, y si lo hace sin enfermarse lo mas probable es que se enferme después

  • Tome Su +1 1

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El Diego
35 minutes ago, Tricoptero said:

quiero bajar unos 9 kilos, en mes y medio les cuento si pude o no.

Es poco sano bajar más de un kilo por semana sin importar la rutina, incluso hasta peligroso.

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TodoAMil
1 hour ago, Tricoptero said:

quiero bajar unos 9 kilos, en mes y medio les cuento si pude o no.

 

Y después que porque votan tipos que prometen mil jardines o universidades de 250 Mil alumnos. 

  • Tome Su -1 1

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Petroversio2022
8 hours ago, Tricoptero said:

quiero bajar unos 9 kilos, en mes y medio les cuento si pude o no.

A donde va, Barquisimeto dicen que es bien agradable en esta época aunque yo le recomiendo algun pueblo del interior de Cuba o Nicaragua

  • Haha 1
  • Tome Su -1 1

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Damian
8 hours ago, Tricoptero said:

quiero bajar unos 9 kilos, en mes y medio les cuento si pude o no.

Busque el man que hizo el one punch man challenge. si lo sigue tal cual  no seran los 9 Kg pero muy cerca

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slayer

si tiene un sobrepeso enorme, puede ser posible (que no recomendable), pero cuando se está cerca del peso ideal,  no mijo ni por el putas.

  • Tome Su +1 1

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Tricoptero
10 hours ago, Gomeznal said:

le toca enfermarse para lograrlo, y si lo hace sin enfermarse lo mas probable es que se enferme después

 

9 hours ago, El Diego said:

Es poco sano bajar más de un kilo por semana sin importar la rutina, incluso hasta peligroso.

 

39 minutes ago, slayer said:

si tiene un sobrepeso enorme, puede ser posible (que no recomendable), pero cuando se está cerca del peso ideal,  no mijo ni por el putas.

 

Valen la sugerencias y comentarios, voy a tenerlos en cuenta.

 

1 hour ago, Damian said:

Busque el man que hizo el one punch man challenge. si lo sigue tal cual  no seran los 9 Kg pero muy cerca

 

Voy a mirar cómo es

 

8 hours ago, BogotAzul said:

 

Y después que porque votan tipos que prometen mil jardines o universidades de 250 Mil alumnos. 

 

2 hours ago, IronManQEPD said:

A donde va, Barquisimeto dicen que es bien agradable en esta época aunque yo le recomiendo algun pueblo del interior de Cuba o Nicaragua

 

Su -1 por enfermitos.

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Petroversio2022
59 minutes ago, Tricoptero said:

 

 

 

Valen la sugerencias y comentarios, voy a tenerlos en cuenta.

 

 

Voy a mirar cómo es

 

 

 

Su -1 por enfermitos.

Tanta gente aguantando hambre en este salvaje mundo capitalista oprimido por el imperio yanqui depredador de la madre naturaleza y las culturas ancestrales y este man se da el lujo de engordarse, ahí tienen su tal justicia social

  • Haha 2
  • Tome Su -1 1

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Tricoptero
13 minutes ago, IronManQEPD said:

Tanta gente aguantando hambre en este salvaje mundo capitalista oprimido por el imperio yanqui depredador de la madre naturaleza y las culturas ancestrales y este man se da el lujo de engordarse, ahí tienen su tal justicia social

 

Coja oficio tibio.

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Crespo
12 hours ago, Tricoptero said:

quiero bajar unos 9 kilos, en mes y medio les cuento si pude o no.

 

Además de que pueda que no sea saludable sería difícil de mantener, subir esos 9 kilos no te tomó mes y medio, esos 9 kilos pueden representar varios años de malos hábitos alimenticios sumado a sedentarismo. Al final el bajar de peso debería ser la consecuencia de un real cambio de hábitos en la alimentación y actividad física que habría que mantener por el resto de la vida, de lo contrario se da el popular efecto "rebote" en el que una vez terminas la dieta/actividad extrema vuelves en poco tiempo a recuperar el peso perdido.

 

Espero que logres tu meta, pero sobre todo que consigas un cambio en tus hábitos que se sean sostenibles a largo plazo.

  • Tome Su +1 3

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Magnum
13 hours ago, Tricoptero said:

quiero bajar unos 9 kilos, en mes y medio les cuento si pude o no.

Nooo parcero no esta ni cerca, si baja 2 es mucho..... 

 

Como lo piensa hacer? Le doy la verdad revelada? Haga pesas

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EL- MISTER
14 hours ago, Tricoptero said:

quiero bajar unos 9 kilos, en mes y medio les cuento si pude o no.

Ha pensado en un bypass. Es la única manera que conozco y efectiva que puede bajar toda esa cantidad de peso en un tiempo rápido.  Pero debe ser por un motivo medico y necesita una dieta muy balanceada y estricta en horarios. Bueno todas las dietas exigen que ud sea disciplinado con su boca.

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Mary Pili

Yo si he hecho dietas rápidas. Perdiendo una, libra por día. Cuando me lo propongo, puedo perder 7 libras en una semana a base de proteínas y muy bajos carbohidratos. Seguido por ejercicio (cardio) diario. Eso sí, toca ser estricto. Lo hago por una semana o dos y paro. Luego para mantenerse toca, seguir el ejercicio a diario para ayudar a incrementar el metabolismo. 

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Mary Pili

SG dejó en este mismo tema una receta de un batido a tomar en las noches que ayuda a quemar grasa y admito que yo lo traté hace unos 6 años atrás y me funcionó de maravilla. Lo voy a buscar y lo voy a subir. 

  • Tome Su +1 1

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Gomeznal
23 minutes ago, EL- MISTER said:

Ha pensado en un bypass. Es la única manera que conozco y efectiva que puede bajar toda esa cantidad de peso en un tiempo rápido.  Pero debe ser por un motivo medico y necesita una dieta muy balanceada y estricta en horarios. Bueno todas las dietas exigen que ud sea disciplinado con su boca.

Aunque a mi papá le hicieron Bypass, en el mes anterior solo podía tomar sopa y con eso ya había bajado bastante.

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Mary Pili
On 9/18/2013 at 10:54 AM, SoLoGuARo said:

Por la noche si quieren bajar un poquito de grasa hacen un batido de papaya con sandia y aloe vera, en agua y sin azucar, ayuda a acelerar el metabolismo, y limpia la grasa, se levantan como nuevos, y si les da hambre se meten un paquete de maní sin sal -pero chiquito no una bolsa familiar- con dos vasos de agua. Tomarse un vaso con agua antes de acostarse y de una cuando se levanta es del putas, hagan el intento.

 

Lo encontre!!!!

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Logan

Todo lo que jode Sologuaro y nos salió todo un Therese Leleux. 

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Petroversio2022
3 hours ago, Tricoptero said:

 

Coja oficio tibio.

O eres un capitalista obeso o eres un revolucionario fit, aquí el tibio es otro

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TodoAMil

jajajaja La tía Sologuaro con los batidos de papaya. 

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TodoAMil
17 minutes ago, Mary Pili said:

Lo encontre!!!!

 

 

Siguiendo los consejos de la tía SG, esto es en reemplazo de la comida o se come igual de noche. 

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Petroversio2022

Dio papaya Sologuaro, ahora es del mismo bando del derriere firme en las mañanas

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Logan
4 minutes ago, IronManQEPD said:

Dio papaya Sologuaro, ahora es del mismo bando del derriere firme en las mañanas

Dio papaya y sandia con áloe. 

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